Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 74.84g | Carbs: 41.13g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, кето чизкейк без выпечки 2, сырники с кокосовой мукой и вишней, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|