Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
100 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 91.38g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Вязанка Сервелат Столичный, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Брест Литовск Сыр Финский, Now Foods Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода из под Крана, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Курица Целиком на Соли Запечённая. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макароны Отварные, Креветки в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|