Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2655 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 55.54g | Carbs: 327.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Окинский Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Винегрет, Вот Такие Пироги Пирог Апельсиновый с Меренгой, Конти Конфета Золотая Лилия, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|