Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 140.39g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Dr. Oetker Корица Молотая , Мёд, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Арахис, Изюм, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Ржаной Хлеб. Dinner: Магнит Окунь Красный , Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Grow Food Томатный Соус, Гречка с индюшкиным фаршем. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|