Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 145.19g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Lactica Йогурт Греческий 4%, Натуральное Хозяйство Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Черкизово Ветчина Нежная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Винегрет, Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Вареная, Bonduelle Горох. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|