Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 58.81g | Carbs: 220.99g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Горянка Сметана 25%, Творог, Грецкие Орехи, Курага, Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Шоколадная Страна Конфеты Ореховая Сказка, Волгир Конфета на Сливках, Горянка Сметана 25%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Ржаные Хлебцы, Янтарный Мир Янтарный, Сыр Голландский, Колбаса, Горянка Сметана 25%, Творог, Волгир Конфета на Сливках. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|