Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 100.54g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Котлеты из трески, Картофель Отварной. Dinner: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Hochland Фетакса в Рассоле, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Гранатовый, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|