Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
115.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2757 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 121.01g | Carbs: 347.15g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Ударница Мармелад, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Борщ с Курицей, Пискаревский Сметана 20%. Dinner: Буше Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Жареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|