Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 116.15g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. Dinner: Яблоко Желтое, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|