Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 78.57g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Американо, Now Foods Ультра Омега-3, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Реми Калач Творожный, Карбонат. Lunch: Магнит Грейпфрут Красный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Сыр Адыгейский, Травяной Чай, Лента Яблоко. Dinner: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Меридиан Мидии в Рассоле, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Любятово Галеты Классические, Реми Калач Творожный, Nutrilite Глюкозамин, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Ашан Гранат. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|