|
ПМС = жор —> 3100 ккал -> +0.9 кг
|
57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
3133 kcal
|
Fat: 155.07g | Prot: 81.73g | Carbs: 353.39g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Селянське Молоко 1,5%, Селянське Молоко 1,5%, Cinnabon Классический Синнабон, Ашан Сыр Эмменталь, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Мороженое Пломбир, Селянське Молоко 1,5%, Cinnabon Классический Синнабон, Соленые Огурцы с Укропом, Прошутто, Язык Свиной, Помидоры. Dinner: Рафаэлло Конфеты, Мороженое, Мороженое, Селянське Молоко 1,5%, Мороженое Пломбир, Соленые Огурцы с Укропом, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|