Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 70.83g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Мёд, Хлебец, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Гороховый Суп. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чернослив, Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakartina74's Weight History
|