Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 177.61g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Мёд, Яйцо Всмятку, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Кижуч. Dinner: Яйцо Всмятку, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|