Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 105.28g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Каждый День Курага , Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Dinner: NL International Smart Go Айриш Крим. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|