Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 74.71g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Сыр Домашний, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Чай, Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|