Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 52.66g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Яичная Лапша (Приготовленная), Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ядринмолоко Снежок. Snacks/Other: Лента Слойка с Курицей, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Форте Гематоген с Витамином с, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlyachok24krsk's Weight History
|