Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 74.88g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Кофе, Простой Выбор Молоко , Алейка Овсяные Хлопья, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Курица Вареная, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем, Свой Урожай Цветная Капуста . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мандарины. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janne_drozh's Weight History
|