Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
59 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 68.65g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Unibble Kurutulmuş Ananas, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Haşlanmış Nohut, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Öncü Domates Salçası, Öncü Tatlı Biber Salçası, Soğanlar. Afternoon Tea: Yeşil Biber, Salatalık, Zeytinyağı, Domatesler, Kırmızı Soğan, İceberg Marul. Dinner: İstiridye Mantarı, Aro Mozarella, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Migros Pizza Hamuru. Supper: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilgederki's Weight History
|