Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 71.41g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Семушка Фундук Сушеный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Семушка Фундук Сушеный, Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|