Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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132.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1448 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 117.09g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, Oishii Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Paulista Manteiga Extra com Sal, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sal. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Nespresso Café, Banana Nanica. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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felmarangoni's Weight History
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