|
После массажа минус 1 кг воды. Утром вес был 101,6 кг
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 108.93g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог 5%, Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Mr. Djemius Джем Абрикосовый. Lunch: Тыквенно-творожный пирог, Пятерочка Банан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Царь Лапша Удон. Dinner: Останкино Колбаса Московская, Palermo Пармезан, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Тыквенно-творожный пирог. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г). more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер. На какой массаж ходите? Я хожу на аппаратный, такой же эффект))
13 Feb 22 by member: elena_brb
|
Добрый вечер, elena_brb. На лимфодренажный массаж, ручной. Лучше чем массажист руками, никакой аппарат не сделает🤷
13 Feb 22 by member: flakon_4ik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|