Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2161 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 78.80g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Сахар, Чай с Лимоном, Яйцо, Сосиска Индейки. Lunch: Weissberg Пиво Пшеничное , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареный Картофель, Амур Рыба Амур . Dinner: SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|