Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
106 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 198.38g | Prot: 93.30g | Carbs: 29.11g.
Breakfast: Vera Кокосовое Масло Рафинированное , П'ятачок Окіст Свинний , Чумак Майонез Настоящий 72%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Вареное Яйцо. Dinner: Розумний Вибір Арахис не Жареный, Vera Кокосовое Масло Рафинированное , П'ятачок Окіст Свинний , Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Добров Колбаски Сирокопчені «Мюнхенські».. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex11085's Weight History
|