Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2835 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 192.59g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяное печенье б/с, Помидоры, Яйцо (Целое), Националь Рис Жасмин, Банан. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сладкий Красный Перец, Помидоры, 5 Морей Шпроты в Масле , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сосиски Тоскана, Клафути. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Батон на кефире, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|