Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2281 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 107.95g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Замороженная Малина, Ячневая Каша на Воде, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Сметана 10%, Щи с Курицей. Dinner: Перепелиное Яйцо, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
ananaska_18's Weight History
|