Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 75.45g | Carbs: 23.58g.
Lunch: Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Шпинат, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе, Яйцо (Целое). Dinner: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Hengstenberg Уксус Яблочный Бальзамический, Лук, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|