Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 122.33g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Чернослив, Now Foods Псиллиум, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Клубника, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Брокколи на Пару, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Вкусвилл Гурмэ Салат с Кальмаром и Креветками, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|