Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 42.42g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сухие Семена Чиа, Natur Foods Чернослив без Косточек , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Буренкин Луг Сметана 15%, Свекла Вареная, Простые Пельмени. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью, Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|