Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2432 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 128.58g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka, Mansikat, Kahvi, Alesto Mixed Nuts. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Kurkku, Tomaatit, Filos Balsamicokastike, Isokari Savulohifilee. Dinner: Paprika (Punainen), Bertolli Oliiviöljy, Milbona Feta, Munakoiso. Snacks/Other: Parmesanjuusto (Raastettu), Tomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Arnolds Kinuski Creme. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|