Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 69.78g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Банан, Lavazza Кофе, Геркулес Монастырский, Zero Сироп Шоколадны, Яйцо, Кефир 1%, Basso Детское Оливковое Масло, Семена Льна. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ponti Бальзамический Топпинг, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Пицца Римская Груша-Горгонзола, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Виноград, Lavazza Кофе, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p4elka-gule4ka's Weight History
|