Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 106.48g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Салат из Капусты, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ашан Гранат. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Smartbar Батончик Клубника. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|