Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 73.29g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Печень, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|