|
Не добираю калорий из-за того, что ем только правильную пищу, а глаза уже не глядят на нее.
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 72.01g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Российский 45%, Овсянка. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Картофельное Пюре, Vici Лососевые Порции в Панировке. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка. Snacks/Other: Плов со Свининой, Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|