|
Ну что ж…7-й день на подсчёте 😉
С предыдущего взвешивания минус 500 гр 💪🏻
Это радует, даже очень радует.
Дальше-больше!!!
Всем хороших отвесов 😜
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 104.42g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Молоко Доброводское Молоко 3,2%. Lunch: Power Pro Nuts Bar, Помидоры, Плов. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Авача Икра Судака, Спагетти с Сливочном Соусе с Кальмаром . Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|