Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 111.24g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Судак Жареный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, из Вологды Молоко 3,2%, Яйцо, Лента Мука Пшеничная, Магнит Банан. Lunch: Метро Белые Грибы Замороженные, из Вологды Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Prosto Рис Золотистый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Лук, Свинина. Dinner: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Калина Малина Плетёнка с Маком, Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|