Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 74.26g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Яичница, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Батоша Хлеб Бородино, Шампиньоны Жареные. Lunch: Гречка Отварная, Грядка Удачи Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Курица Гриль, Котлета Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Шампиньоны Жареные, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Батоша Хлеб Бородино, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Чеснок. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|