Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 132.20g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Милквиль Сыр 'Лёгкий', Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Вамин Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|