Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 93.55g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fish House Шпроты , Киприно Сыр Российский 50%, Огурец, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной). Lunch: Свинина Запеченая, Овощное Рагу. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, ВкусВилл Яйцо Куриное, Салат из Фунчезы с Куриной Грудкой и Корейской Заправкой. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|