Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
55 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 120.32g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Шоколадный пирог, Кофе (Растворимое), Самбери Сыр Кантали 30%, Куриное Филе Вареное, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Чай, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Хлеб из отрубей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Супчик, Капустный пирог. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шоколадный пирог, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Самбери Сыр Кантали 30%, Хлеб из отрубей, Простоквашино Молоко 1,5%, Печёночные оладьи, Хлеб из отрубей. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|