Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 74.56g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Капуста, Vici Крабовое Мясо, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|