Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 30.67g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Cocovi Kookosöljy, Kahvi. Dinner: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Porkkanat, Oliiviöljy, Salaatti, Selleri, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali, Pellavansiemenet, Avokado, Kukkakaali, Rainbow Miniluumutomaatti, Oliiviöljy, Kukkakaali, Valkosipuli, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Kasvisliemikuutio , Rasilainen Kimchi, Valley Spire Mature Cheddar, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%. Snacks/Other: Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella), Piparkakku, Puolukkarahka, Tere Kohuke. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|