Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2547 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 179.05g | Carbs: 353.27g.
Lunch: Зефир, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Банан. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Maxler Глютамин , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|