Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 51.73g | Carbs: 69.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Бразильские Орехи. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|