|
Здравствуйте!
Завут меня Ольга!
1976 года.
Есть дет и уже есть внуки!)
Когда-то весела 61 кг. И тогда мне Казалась что я упитанная. Щас вешу 94,5 и не че так!))))
Решила перевести своё тело и душу в порядок т. к. лишний вес влияет на здоровье!
Почему толстая!? Люблю пожрать!))))
Культура питания в семье такая как у многих в России хлебо-булочные изделия, пельмени, чебуреки, вареники, сосиски в тесте, слойки, бутерброды а если суп или борщ то с сметаной, салом и хлебом а порции ого-го.
Всё, наступает новая жизнь!
Вперёд и только в перед!
Было хорошо а будет ещё лучше!
|
94.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 73.28g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Голден Яблоко , Омлет с Молоком. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Кофе, Скиф Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Курица Вареная, Икра Лососевая, Голден Яблоко , Тыква, Санта Бремор Икра Мойвы , Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Fazer Булка, Калинка Колбаса Балыковая, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|