Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
112 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 74.13g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Чай Несладкий, Keano Шпроты в Масле, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: НК Сити Молоки Жареные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|