Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 38.59g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Milbona Греческий Йогурт 8%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Капуста Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Мандарины, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Макси Оливье без Заправки , Лента Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|