Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 71.96g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Авокадо. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya_fomina_72's Weight History
|