Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 61.17g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Аланталь Сыр Колбасный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Курага, Сметана , Творог 5%. Lunch: Винегрет, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Гранат, Орехи Кешью, Ратибор Варенье Вишневое, Мария Печенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сарделька. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|