Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1437 kcal
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Fat: 56.87g | Prot: 94.98g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: セブンイレブン 低脂肪牛乳, Kiri クリームチーズ, 業務スーパー 白菜キムチ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. Lunch: オリーブオイル, Kiri クリームチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ヤクルト ヤクルト1000, トップバリュ キムチ. Dinner: 豆乳鍋. Snacks/Other: ローソン フィナンシェ. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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