Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 103.49g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Простоквашино Продукт Ряженковый, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Наш Лидер Весенняя Смесь, Пшенка с мясом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сырники Домашние, Голден Яблоко , Ашан Хинкали, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|